10月25日、あいにくの雨模様ではありましたが

たくさんの方にご参加いただきました。

講師は夕日ヶ丘のフィットネス＆スタジオ　ユミナ24より

澤田さんをお招きしました。

講演では猫背にも種類があることや、

そのタイプによって効果的なストレッチを教えていただき実践。

椅子に座ったままのストレッチでも、軽く汗ばむ程で

効果を実感しました。

澤田さんの分かりやすく楽しいトークで、あっという間の１時間でした。

ご参加いただいた皆様も、ありがとうございました。